リンパマッサージのすべて

太ももがプヨプヨとして気になる方は、下記のリンパマッサージをしましょう。

***太ももが脂肪太りのタイプ***

01.まず椅子に腰をかけて、太ももの外側を中心に叩きます。
その際手は、軽く拳を作りましょう。

02.次に、太ももをすっきリ（太ももが固く張っている方）"ペトリサージュです。
太ももの外側のお肉を軽くつかみ、付け根方向へ徐々に揉んでいきましょう。

03、最後にドレナージュ膝の外側から、リンパ節であるそけい部へ向かい、両手で交互にさすりながら
ドロドロリンパを流していきます。