リンパマッサージのすべて

パーマやカラーリングなどで、痛みがちな髪の毛には、
頭部のリンパや血液の流れをよくして、髪に栄養を行き渡らせましょう。

01.首のドレナージュ（5回）

首の付け根に両手の小指を直角に当てて、そのままスッと肩までなで下ろします。　
首の付け根に溜まったドロドロリンパを肩まで下ろすイメージです。

02.首のポンパージュ（5回）

首の付け根のくぼみに、それぞれの親指を当てます。
首をゆっくり左右に振ることで、圧迫します。
４本の指は、揃えておきましょう。