年をとるにつれて、下がってしまうバスト。
肉もどんどん脇の下へ流れていき、形もどんどん悪くなっていきます。
流れていく脂肪を中心に戻し、引き上げるようにリンパマッサージをしていきましょう。
●鎖骨のドレナージュ
両鎖骨の下に手をピタっとつけて置きます。（両手の中指同士がくっつくように）
腕はなるべく水平になるようにしましょう。
次に、口を「ニー」の形にしたら、そのまま両手を外側へ引き、脇までリンパを流していきます。
何故？「ニー」の口にするかというと、縦方向に走っている首の筋肉を引き上げるためです。
首のたるみは、バストのたるみに影響するので、しっかり口を横に引きましょう。